Ето защо изпитваме умора след уикенда
Изпитвате ли умора след като се приберете след работа в петък вечер? Уикендът е идеалното време за почивка от натоварената и напрегната работна седмица. Правим това до насита. Понякога дори не ставаме от леглото до обяд и му се наслаждаваме максимално. Тогава защо се чувстваме уморени и след тази скъпоценна почивка? Мислите, че започвате новата…
Петър Деков
Фитнес у дома
Когато става въпрос за фитнес у дома, има много фактори, които могат да направят разликата между успеха и провала. Тренировъчният ви план, диетата и дори мотивацията изискват време и усилия, които трябва да сте способни да отделите. Затова съвместно с нашите партньори от ДиасСпорт, направихме този текст, който да ви улесни в избора на фитнес…
Къде да поставите велоергометър вкъщи
В един идеален свят бихте могли да поставите велоергометър точно в центъра на специалното студио направено само за него, до пристройката към дома, точно до студиото за йога, точно зад ъгъла на големия външен басейн. За съжаление, реалността за повечето хора е, че трябва да отделят достатъчно пространство в дома си, за да поставят велоергометъра,…
